Archive for Januari 2020

Hello Peeps! Kalian pasti sering kan mendengar atau melihat produk skincare dengan klaim pH balance? Kesadaran masyarakat untuk menjaga keseimbangan pH kulit wajah memang terus meningkat ya. Tapi kenapa sih pH wajah penting untuk dijaga keseimbangannya?

pH Wajah yang Ideal

pH (potential hydrogen) adalah sesuatu yang biasa digunakan untuk mengukur tingkat keasaman. pH dimulai dari angka 0 sampai dengan 14. pH 7 dinyatakan netral, sedangkan kurang dari 7 adalah asam dan lebih dari 7 adalah basa.

Ketika baru saja lahir, pH kulit manusia tergolong netral, yaitu berada di kisaran angka 7. Beberapa hari pasca dilahirkan, pH kulit bayi akan berubah menjadi asam, sama halnya dengan kulit manusia dewasa.

Kulit wajah kita sendiri memiliki pH yang cenderung asam yaitu sekitar 4.7. Hal ini bertujuan untuk melindungi kulit dari mikroba yang merugikan dan juga menjaga kulit dari efek buruk radikal bebas. Selain itu pH yang rendah dapat mempertahankan flora (mikroorganisme baik) di wajah.

Acid Mantle

Kurang lengkap rasanya jika membicarakan pH kulit tanpa membahas acid mantle. Karena acid mantle inilah yang menyebabkan pH kulit wajah kita cenderung asam. Acid mantle adalah lapisan pada stratum korneum (skin barrier) yang terdiri dari sebum (free fatty acids) yang diproduksi kelenjar keringat ditambah dengan asam amino dan asam laktat dari keringat. Dengan adanya acid mantle, mikroorganisme baik (flora) di wajah akan tetap terjaga eksistensinya. Sedangkan patogen akan sulit menembus masuk ke dalam kulit.

Penyebab pH Wajah Menjadi Tidak Seimbang

Kulit wajah bisa terlampau asam atau terlampau basa karena beberapa faktor, baik internal maupun eksternal, diantaranya yaitu:

Faktor Internal

Usia

Bagian tubuh

Predisposisi genetik

Perbedaan etnis

Sebum

Kelembaban Kulit

Keringat

Faktor Eksternal

Detergen, kosmetik, sabun

Pakaian yang ketat

Mikroba atau patogen yang bersentuhan

Perlu diperhatikan bahwa perubahan pH yang tidak ekstrem biasanya tidak menimbulkan masalah serius pada wajah. Misalnya ketika kita menggunakan chemical exfoliator seperti AHA (pH 3-4), kulit kita akan dengan cepat menyeimbangkan kembali derajat keasamannya sehingga tidak terjadi permasalahan serius pada wajah. Berbeda jika kita menggunakan air lemon (pH 2). Wajah akan kesulitan mengembalikan pH kembali ke normal sehingga akan terjadi permasalahan kulit seperti iritasi.

Tanda Bahwa pH Wajah Tidak Seimbang

Jika pH kulit terlalu asam, wajah akan mengalami jerawat, inflamasi, rasa nyeri, bahkan eksim dan psoriasis. Biasanya hal ini disebabkan karena terlalu sering menggunakan produk acids seperti AHA dan BHA. Atau kerap kali kita kenal dengan istilah over-exfoliating.

Apabila kulit kita terlampau basa, wajah akan terasa kering, mengelupas dan muncul kerutan. Penggunaan sabun wajah yang terlalu basa dapat menyebabkan terjadinya hal ini. Maka tidak heran kalau wajah kita sering terasa ‘ketarik’ setelah mencuci muka. Oleh sebab itu pilihlah sabun wajah yang memiliki pH seimbang dan jangan lupa selalu gunakan toner setelah mencuci muka.

Cara Menjaga Keseimbangan pH Wajah

Saranku, selalu pilih produk skincare yang memiliki pH seimbang. Kalian bisa mengukur pH produk dengan indikator pH atau pH meter di rumah. Jika tidak punya, kalian bisa tanyakan langsung pH produk ke customer care dari merek terkait. Berikut referensi pH produk skincare yang bisa kalian jadikan acuan.

Sekian pembahasan hari ini. Semoga bermanfaat!

See ya on my next post, Peeps!

Photo by The Lazy Artist Gallery from Pexels

Hello Peeps! Pernah dengar kalimat “Kita adalah apa yang kita makan”? Dari kalimat tersebut, bisa disimpulkan bahwa makanan sangat berpengaruh pada tubuh kita, termasuk kulit sekalipun.

Kali ini aku akan membahas bahan makanan yang dikenal bermanfaat untuk kulit berjerawat. Sebenarnya jerawat sendiri banyak sekali faktornya, bisa karena hormon, lingkungan, stress, bahkan penggunaan kosmetik. Dengan mengubah pola diet, bagi beberapa orang mungkin akan memberikan efek signifikan pada jerawat yang dideritanya. Namun, bisa jadi pula hal tersebut tidak bekerja pada orang lain. Karena pada dasarnya penyebab jerawat antara satu orang dengan yang lainnya bisa saja berbeda. Tapi apa salahnya kan mengubah pola makan menjadi lebih sehat? Toh akan berguna untuk tubuh kita juga.

Sebelum masuk ke topik utama, aku akan menjelaskan beberapa makanan yang mungkin dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Pertama adalah produk susu dan olahannya. Para peneliti percaya bahwa sapi yang diperlakukan dengan hormon buatan dapat mempengaruhi kualitas susu yang dihasilkannya. Jika kita mengonsumsinya, maka akan terjadi ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Bagi kalian yang intoleran terhadap laktosa, jerawat bisa menjadi rekasi alergi ketika kamu mengonsumsi susu dan olahannya.

Kedua adalah makanan dengan indeks glikemik tinggi. Indeks glikemik sendiri adalah ukuran seberapa cepat sebuah makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Semakin tinngi indeks glikemik (GI), semakin cepat kadar gula darah kita meningkat. Hal inilah yang nantinya akan menyebabkan inflamasi pada kulit.

Nah, jika kalian rentan terhadap jerawat, usahakan hindari produk susu dan olahannya serta makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti cornflakes, roti tawar putih, gula dan lainnya (lihat indeks glikemik beberapa makanan disini). Sebaliknya, cobalah makan makanan yang mengandung omega-3, antioksidan, dan vitamin E. Berikut beberapa makanan yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit yang rentan berjerawat.

Salmon

Photo by Valeria Boltneva from Pexels

Ikan yang satu ini kaya akan omega-3. Asupan omega-3 dikenal dapat menghambat inflamasi sehinga dikenal mampu mengurangi jerawat. Penelitian pada tahun 1961 di North Carolina dengan sampel 1000 remaja, menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi ikan dan makanan laut yang kaya akan omega-3, lebih jarang mengalami acne vulgaris.

Oatmeal

Dibanding sereal seperti Koko Crunch (which is super good actually), cobalah ganti sarapan kamu dengan oatmeal. Oatmeal terbukti memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga dapat meminimalisasi terjadinya inflamasi.

Yogurt

Photo by Oleg Magni from Pexels

Nah kalau ini kalian pasti sudah tahu alasannya kan? Yap, yogurt memang kaya akan probiotik. Selain bermanfaat untuk pencernaan, mereka juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita loh.

[tips: jika kamu intoleran terhadap laktosa, jangan paksakan mengonsumsi yogurt. Pergilah ke restoran Jepang dan beli sup miso!]

Kacang-kacangan

Photo by Marta Branco from Pexels

Pernah dengar kalau kacang bisa menyebabkan jerawat? Jujur dulu aku cukup takut makan kacang karena takut timbul jerawat. Tapi justru ternyata kacang mengandung resveratrol, senyawa yang dapat menghambat bakteri Propionibacterium acnes yang seringkali menjadi penyebab jerawat.

Alpukat

Photo by mali maeder from Pexels

My holy moly grail fruit! Siapa sih yang gak suka alpukat? Selain rasanya yang enak, alpukat juga mengandung antioksidan dan vitamin E yang dapat membantu mengurangi inflamasi dan menjaga kulit tetap lembab. Tapi jangan pernah menggunakan alpukat secara topikal (langsung pada kulit), terutama bagi kalian yang comedo-prone. Hal ini karena alpukat merupakan bahan yang cukup komedogenik.

[tips: jangan makan alpukat dengan didampingi gula atau kental manis, sama aja bodong!]

Kunyit

healthline.com

Suka minum kunyit asem mbak jamu depan rumah? That’s good! Kunyit ternyata kaya akan flavonoid, senyawa antioksidan yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Flavoniod dikenal dapat mengatasi peradangan tertentu seperti jerawat, bahkan eksim hingga psoriasis. Selain itu, flavonoid juga dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas loh!

Teh Hijau

Photo by fotografierende from Pexels

Kalau yang ini sih skincare ingredient kesukaanku! Selain sering digunakan dalam produk skincare, teh hijau juga sangat bermanfaat jika dikonsumsi loh. Kandungan antioksidan dalam teh hijau (polyphenols dan flavonols) dapat menenangkan inflamasi, meningkatlam imunitas dan mendetoks tubuh kita.

[tips: disarankan untuk minum teh hijau sesudah makan]

Nah, sekarang sudah tau kan bahan makanan yang dapat mengatasi jerawat? Tapi, mengonsumsi makanan sehat tanpa dibarengi pola hidup sehat lainnya juga percuma. Jangan lupa rutin berolahraga, tidur yang cukup dan mengontrol pikiran agar tidak stress ya!

________________________________________

REFERENSI

https://www.everydayhealth.com/news/the-best-acne-fighting-ingredients/

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-index-and-glycemic-load-for-100-foods

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/#CIT0014

https://www.allure.com/story/superfoods-glowing-skin

https://www.tiege.com/blogs/news/superskin-foods-15-acne-fighting-foods

Hello Peeps! Kali ini aku akan membahas salah satu hal yang paling krusial tentang kulit kita, yaitu skin barrier.

Pada dasarnya, kulit kita berfungsi untuk melindungi tubuh dari benda asing. Kulit terbagi menjadi tiga lapisan, yaitu epidermis, dermis, dan lapisan subkutan. Epidermis merupakan bagian teratas kulit yang terdiri dari stratum basal, stratum spinosum, stratum granulosum, stratum lucidum, dan stratum korneum (urut dari bawah ke atas). Nah, stratum korneum inilah yang biasa kita sebut dengan skin barrier.

Karena merupakan lapisan terluar yang langsung berhubungan dengan lingkungan, skin barrier (stratum korneum) memegang peranan cukup penting untuk melindungi tubuh. Dokter Peter M. Ellias memisalkan skin barrier seperti tembok batu bata.

Semen yang melekatkan batu bata menggambarkan matriks interseluler yang terdiri dari lipid (lipid barrier). Sedangkan batu bata menggambarkan corneocytes yang merupakan sel kulit mati.

Fungsi Skin Barrier

Skin barrier berfungsi untuk mencegah terjadinya trans-epidermal water loss (TEWL) sehingga kulit tetap terhidrasi. Selain itu, skin barrier juga mampu mencegah masuknya alergen ke dalam kulit. Jika kulit kita mengalami TEWL atau alergen masuk ke kulit kita, akan muncul masalah dermatologis seperti inflamasi.

Penyebab Rusaknya Skin Barrier

Pencuci wajah yang terlalu harsh atau terlalu basa
Fragrance
Menggunakan obat jerawat terlalu sering
Terlalu sering mencuci muka
Over-exfoliating
Mencuci wajah dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin
Terpapar sinar matahari berlebihan
Stress dan ketidakseimbangan hormon

Ciri-Ciri Skin Barrier yang Rusak

Oily-dehydrated skin

Ketika menggunakan sabun wajah yang terlalu harsh/basa dan mencuci wajah terlalu sering, minyak alami wajah akan hilang sehingga wajah menjadi kering. Untuk mengembalikan kelembaban wajah, kelenjar minyak akan mensekresi sebum berlebih sehingga wajah menjadi lebih berminyak dari sebelumnya.

Rusaknya skin barrier juga menyebabkan wajah kehilangan air dengan cepat karena kulit tidak lagi mampu mencegah trans-epidermal water loss (TEWL) sehingga kulit menjadi dehidrasi.

Kulit menjadi lebih sensitif dari sebelumnya

Salah satu tanda skin barrier yang rusak adalah kulit menjadi lebih mudah iritasi, bahkan saat menggunakan produk yang biasa kalian pakai sehari-hari. Eksim, psoriasis, dan gangguan kulit lainnya juga bisa menjadi tanda bahwa skin barrier telah rusak.

Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak

Perhatikan kamu mencuci wajah dengan benar

Gunakanlah sabun pencuci wajah dengan pH rendah. Jangan pula mencuci wajah terlalu sering, maksimal dua kali sehari. Saat membasuh wajah, gunakan air dengan tempratur yang mirip dengan tempratur tubuh, jangan terlalu panas maupun terlalu dingin.

Hentikan penggunaan bahan aktif dalam skincare

Saat skin barrier rusak, permeabilitas kulit akan meningkat. Artinya, kulit akan sangat mudah menyerap produk. Maka dari itu hentikan penggunaan skincare dengan bahan aktif seperti AHA/BHA/PHA, vitamin C, dan lain sebagainya.

Gunakan skincare dengan kandungan squalane, ceramides, fatty acids, cholestrol, panthenol atau niacinamide. Juga hindari skincare dengan parfum atau fragrance.

Hello Peeps! Belakangan ini aku lagi suka banget dengan tren bibir glossy ala Korea. Selain bikin bibir kelihatan lebih plump, gaya bibir glossy juga membuat tampilan kita jadi lebih fresh loh!

Kalau kita lihat di pasaran, memang kebanyakan lip product dengan finish glossy berasal dari brand luar negeri. Eits, tapi jangan salah, brand lokal pun punya loh lip product sejenis ini. Salah satunya adalah Madame Gie Brilliant Glaze Lip Liquide - Lip Gloss yang akan aku bahas kali ini.

Penasaran? Yuk langsung aja disimak!

Kemasan dan Aplikator

Dari segi kemasan, menurutku sudah bagus ya. Ukuran produknya cukup kecil sehingga mudah dibawa kemana-mana. Untuk aplikatornya, mirip sekali dengan aplikator lipcream pada umumnya. Produk lip gloss yang terambil sama aplikatornya juga tidak berlebihan, cukup untuk satu bibir full, jadi tidak bleberan di pinggiran wadahnya.

Sangat disayangkan produk ini tidak dilengkapi dengan box serta keterangan-keterangan yang memadai seperti komposisi dan tanggal kadaluwarsa. Di bagian bawah kemasan hanya ada keterangan berupa nama produk, shade, dan nomor BPOM.

Tekstur

Lip gloss ini mempunyai tekstur kental yang agak berminyak. Lip gloss ini juga sangat pigmented, dalam sekali usap saja warnanya sudah langsung keluar. Seperti lipgloss lainnya, produk ini tidak membuat bibir menjadi kering, justru aku merasa bibirku semakin lembab setelah pakai produk ini.

Aroma

Aku tidak mencium aroma tertentu saat menggunakan lip gloss ini. Jadi aku rasa produk ini aman untuk kalian yang sensitif terhadap wewangian.

Performa dan Ketahanan

Karena aku memiliki bibir yang kering adan pecah-pecah, aku memutuskan untuk beralih dari lipmatte ke lipgloss. Lip gloss dari Madame Gie ini berhasil mengurangi tampilan bibir pecah-pecahku sehingga bibirku terlihat jadi lebih ternutrisi dan sehat. Lip gloss ini juga nyaman banget dipakai karena tidak menimbulkan rasa lengket atau ‘berat’ saat digunakan. Finishnya sendiri glossy tapi gak yang lebay, masih aman dipakai sehari-hari.

Untuk warna, shade 315 - Strawberry Glazed ini cenderung lebih ke merah dengan sedikit hint cokelat dan oranye. Aku pribadi sangat suka sama warnanya karena tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap juga. Setiap pakai lip gloss ini, aku merasa wajahku jadi lebih cerah dan lebih fresh. Menurutku ini cocok banget untuk kalian yang masih sekolah atau kuliah.

Karena produk ini berbasis minyak, jadi sangat mudah hilang dan transfer. Stain yang ditinggalkan pun sangat sedikit, malah hampir tidak terlihat di bibirku. Kuncinya, harus sering-sering reapply tiap habis makan atau minum (yang sebenarnya cukup merepotkan bagi manusia mager sepertiku).

Purchase

Kalian bisa membeli produk ini seharga Rp27000 di e-commerce, website, maupun offline store Madame Gie.

Overall, aku sangat suka dengan lip gloss Madame Gie ini. Untuk harga 20ribuan, produk ini patut diacungi jempol. Kualitasnya tentu gak kalah sama lip gloss merek luar. Aku sangat merekomendasikan lip gloss ini untuk kalian yang memiliki bibir kering dan pecah-pecah seperti aku.

Hello Peeps! Kali ini aku akan membahas salah satu bahan yang banyak digunakan dalam skincare anti-aging nih. Yap, apalagi kalau bukan adenosine.

Apa itu Adenosine?

Adenosine adalah nukleosida purin yang tersusun dari molekul adenin yang menempel pada gugus gula ribosa. Turunan dari adenosine banyak ditemukan di alam dan memainkan peranan penting dalam proses biokimia. Misalnya saja ATP (Adenosine Triphosphate), senyawa turunan adenosine yang secara alami diproduksi oleh tubuh kita. Kalau kita ingat-ingat lagi pelajaran Biologi sewaktu SMA, ATP ini adalah senyawa transfer energi yang penting untuk aktivitas seluler maupun muskuler.

Adenosine dalam skincare tentunya tidak didapatkan dari tubuh manusia, melainkan dari ragi (yeast). Presentasi adenosine dalam skincare biasanya berada pada kisaran 0,01-0,1%. Cukup kecil ya. Maka dari itu, adenosine seringkali kita jumpai pada urutan terakhir komposisi suatu produk.

Penggunaan adenosine dalam skincare mulai populer semenjak satu dekade terakhir. Muncul beberapa penelitian mengenai manfaat adenosine sebagai bahan anti-aging. Kemudian banyak produsen skincare, seperti L’Oreal yang menambahkan adenosine dalam produk anti-aging mereka. Kini, adenosine banyak ditemukan dalam pelembab, eye cream, dan serum.

Apa Saja Manfaat Adenosine?

Anti-aging dan Skin Restoration

Adenosine akan berikatan dengan reseptor A2A dan A2B di fibroblast kulit kita. Ikatan ini memicu kulit untuk memproduksi kolagen tipe I dan III. Seperti yang kita ketahui, kolagen memegang peranan penting untuk menjaga elastisitas dan hidrasi kulit. Selain itu, kolagen juga dapat mempercepat penyembuhan luka.

Anti Inflamasi dan Menenangkan Kulit

Adenosine dapat menghambat kerja agen penyebab inflamasi, yaitu neutrofil. Maka dari itu, adenosine dikenal sebagai anti inflamasi sehingga dapat menenangkan kulit yang terkena inflamasi (gatal dan kemerahan).

Menebalkan Rambut

Selain digunakan untuk bahan skincare, ternyata adenosine juga digunakan dalam produk perawatan rambut loh! Penelitian menunjukkan bahwa adenosine dapat meningkatkan diameter batang rambut, sehingga rambut yang tumbuh akan terlihat lebih tebal.

Apakah Adenosine Aman Digunakan?

Perihal keamanan, adenosine dalam produk kosmetik dan perawatan tubuh lainnya telah dievaluasi dalam EWG Deep Cosmetic Database. Dalam database tersebut, adenosine diberi skor 1 dari 10. Dimana 1 adalah bahan dengan risiko paling rendah dan 10 adalah bahan dengan risiko tertinggi.

Namun, semua yang berlebihan pasti tidak baik. Penggunaan adenosine dikategorikan aman jika berada dalam kisaran 0,01-0,1%. Jika lebih, risiko kesehatan yang ditimbulkan mungkin saja merugikan.

Rekomendasi Produk

Benton Fermentation Eye Cream (Rp380.000)

LANEIGE Time Freeze Firming Sleeping Mask (Rp548.000)

COSRX Advanced Snail 92 All in One Cream (Rp290.000)

Mizon Peptide Ampoule Cream (Rp220.000)

IUNIK Noni Light Oil Serum (Rp245.000)

Shu Uemura Red:juvenus Intense Vitalizing Concentrate ($150)

Hello peeps! Sudah baca postingan aku tentang bifida ferment lysate? Nah, kalau kemarin aku membahas tentang ingredient bifida ferment lysate, sekarang aku akan membahas salah satu produk dengan star-ingredient bifida ferment lysate, apalagi kalau bukan Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Serum. Oh iya, produk ini juga sedang ramai jadi perbincangan di kalangan beauty guru loh! Penasaran?

Let’s jump into my review!

Komposisi

Aqua/Water/Eau, Bifida Ferment Lysate, Glycerin, Alcohol Denat, Dimethicone, Hydroxyethylpiperazine Ethane Sulfonic Acid, Ascorbyl Glucoside, Sodium Hyaluronate, Sodium Hydroxide, Sodium Benzoate, Phenoxyethanol, Adenosine, Faex Extract/Yeast Extract/Extrait De Levure, PEG-20 Methyl Glucose Sesquistearate, PEG-60 Hydrogenated Castor Oil, Salicyloyl Phytosphingosine, Ammonium Polyacryldimethyltauramide/Ammonium Polyacryloyldimethyl Taurate, Limonene, Xanthan Gum, Caprylyl Glycol, Disodium EDTA, Octyldodecanol, Citronellol, Parfum/Fragrance.

Oke, mari kita highlight beberapa ingredients pentingnya.

Bifida Ferment Lysate

Bifida ferment lysate berasal dari fermentasi Bifida, bakteri yang biasa ditemukan di dalam sistem pencernaan manusia. Penelitian menunjukkan bahwa bifida ferment lysate ini dapat mengurangi sensitifitas kulit dan memperkuat skin barrier.

Adenosine

Adenosine dikenal dengan anti-aging propertiesnya. Sebenarnya adenosine ada dalam tubuh kita dalam bentuk ATP (Adenosine Triphosphate), sebagai senyawa untuk transfer energi.

Ascorbyl Glucoside

Adalah salah satu bentuk dari vitamin C yang lebih stabil. Uniknya, ascorbyl glucoside akan berubah menjadi bentuk murni vitamin C (ascorbic acid) ketika menyerap ke kulit. Seperti yang kita tahu, vitamin C memiliki beberapa manfaat diantaranya untuk mencerahkan wajah, meningkatkan produksi kolagen, dan sebagai senyawa antioksidan.

Sodium Hyaluronate

Memiliki ukuran molekul yang lebih kecil dibanding Hyaluronic Acid sehingga dapat menyerap lebih dalam ke permukaan kulit. Sodium hyaluronate ini dikenal dengan kemampuannya untuk melembabkan wajah.

Yeast Extract

Berasal dari ragi (Saccharomyces cerevisiae) yang merupakan salah satu jenis fungi. Yeast extract ini kaya akan antioksidan untuk menangkal efek radikal bebas dari lingkungan sekitar. Selain itu, yeast extract juga dapat melembabkan dan menenangkan kulit.

Kemasan

Sebenarnya serum ini dikemas dalam botol kaca dilengkapi dengan pipet untuk mengambil produk. Seperti produk highend lainnya, kemasan serum ini sangat luxurious dan mewah. Itu untuk full-sizenya ya. Tapi karena yang aku dapat hanya sample-size, tentu kemasannya berbeda. Kalau yang ukuran 5mL dikemas dalam tube, sedangkan yang ukuran 7mL dikemas dalam botol plastik dan dilengkapi dengan pipet.