Seluruh permukaan organ tubuh manusia dilapisi oleh mikroorganisme, termasuk kulit yang merupakan organ terbesar tubuh kita.
Penyataan di atas mungkin terdengar sedikit menyeramkan, ya. Tapi mikroorganisme yang biasa ada di tubuh kita (flora normal) ternyata punya peran penting bagi kelangsungan hidup sehari-hari. Dari mulai menjaga kesehatan, hingga mempengaruhi mood dan perilaku. Jadi kalau kamu bad mood di pagi hari, coba cek menu sarapanmu!
Dikutip dari Vogue, flora normal kulit bekerja melalui tiga cara. Pertama, mereka menjadi lapisan pelindung kulit dari serangan mikroorganisme ‘jahat’. Kedua, mereka memproduksi antibiotik alami yang disebut antimicrobial peptides untuk melawan mikroorganisme ‘jahat’. Terakhir, mereka meningkatkan fungsi kulit dalam menghalau faktor penyebab kerusakan kulit, termasuk radikal bebas, sinar UV dan lainnya.
Mengingat begitu ajaibnya manfaat flora normal bagi kesehatan kulit, maka penting sekali untuk menjaga keseimbangan populasi mereka di permukaan kulit kita. Caranya bisa dengan menggunakan produk skin care dengan kandungan probiotik dan prebiotik.
Apa perbedaan prebiotik dan probiotik?
1) Probiotik
Probiotik merupakan kumpulan mikroorganisme hidup, biasanya
strain bakteri tertentu. Probiotik menjaga keseimbangan flora normal dengan
menggantikan atau menjaga populasi mereka. Biasanya, probiotik didapatkan dari
olahan fermentasi. Misalnya kombucha, yogurt, kefir, dan kimchi.
2) Prebiotik
Berbeda dengan probiotik, prebiotik bukanlah mikroorganisme
hidup. Prebiotik adalah serat makanan (dietary fiber) yang berfungsi sebagai
makanan flora normal. Dengan begini, populasi flora normal akan terus terjaga.
Ibaratnya, prebiotik ini seperti ‘pupuk’ bagi probiotik. Prebiotik biasanya
didapatkan dari karbohidrat kompleks seperti fruktooligosakarida (duh, ribet namanya).
Intinya,
baik probiotik dan prebiotik punya ‘key role’ yang sama-sama penting dan saling
berkaitan. Sebagai pertimbangan, jika kalian mau menggunakan skin care dengan
kandungan prebiotik, pilih produk dengan kemasan yang stabil. Artinya, pastikan
kemasannya kedap udara dan terhindar dari sinar matahari.
1 komentar
Waaah aku baru tau ternyata beda ya antara probiotik dan prebiotik...
BalasHapus